توصیه های مهم که متخصصان برای پوست صورت پیشنهاد می کنند!

وقتی صحبت از توصیه هایی در مورد مراقبت از پوست صورت میشه، خیلی از ماها دوست داریم مثل افراد مشهور و ستاره های مورد علاقه مون باشیم و پوست شفاف و تمیزی داشته باشیم. اما باید قبول کنیم حتی کسانی که بیشترین تعداد طرفدار و فالوئر (دنبال کننده) و البته شفاف ترین پوست صورت رو دارند هم برای انجام هر کاری روی پوستشون با متخصص اینکار مشورت میکنند و هیچوقت خودسرانه کاری رو انجام نمیدن. متاسفانه خیلی از خانم ها که توی مهمونی و یا دورهمی های دوستانه میشینن مثل یک کارشناس در مورد مثلا از بین بردن جوش صورت صحبت میکنن؛ میگن ما فلان کارو انجام دادیم و خیلی خوب شد و یا اینکه فلانی اون کارو کرد و صورتش بدتر شد!

کندن جوش صورت

تمام اطلاعات اینجوری در زمینه پوست و مراقبت از اون میتونه فقط تجربه استفاده یک روش رو بر روی یه شخص نشون بده و به هیچ وجه نمیتونه تضمین کنه دقیقا انجام اون روش بر روی صورت شما همون نتیجه ای رو میده که برای دوستتون داده! چون هر پوستی شرایط خاص خودشو داره و باید روش ویژه ای رو برای درمان اون در پیش گرفت.

پس شاید براتون سوال باشه که برای اطلاع از داشتن یک پوست صورت خوب بهترین روش چیه؟ واقعا به چه کسی میشه اعتماد کرد؟ پاسخ این سوال واضحه و اونم اینه که؛ متخصصان پوست ! در واقع تنها متخصص پوست هست که میتونه با قاطعیت در مورد بایدها و نبایدهای پوست نظر بده و بگه انجام چه کارهایی واسه پوستتون خوبه یا بد.

خیلی ها خودسرانه و بدون مشورت با متخصصان و پزشکان در زمینه پوست کارهای خطرناکی رو روی پوست صورت انجام میدن و وقتی نتیجه کار بد شد، سراغ پزشک میروند و دنبال راه های درمان میگردند! انجام این قبیل کارهای خودسرانه و گاها خطرناک باعث شد تا چندی پیش یکی از فعالان این حوزه با چند تا معتبرترین متخصص های پوست صحبت کنه و انتظارات و پیشنهادهایی که اونا در رابطه با سلامت و زیبایی پوست دارن رو بصورت لیست در بیاره. دنبال کردن این لیست ساده از کارهایی که باید برای بهبود و محافظت از پوست صورت انجام بدین کار نسبتا راحتیه اما آیا واقعا درباره همه کارهایی که ندونسته و از سر سفارش این و اون انجام میدین و باعث بدتر شدن و تحریک پوست صورت میشه، اطلاع کافی دارید؟

پوست صورت شفاف و تمیز

توی این لیست، تعدادی از ساده ترین و در عین حال مهمترین مواردی که همه متخصصان پوست از شما میخوان تا اونها رو رعایت کنید، آورده شده. پس برای اطلاع از اونها با مجله زیبایی الفا بیوتی تا پایان این مطلب همراه باشید.

از صابون به میزان زیاد استفاده نکنید!

مورد اول استفاده از صابون است. متخصص ارشد پوست شرکت آرایشی و بهداشتی داو (Dove) معتقده خانم ها باید سریعا مصرف صابون رو متوقف کنند. اون در در صحبتش گفته “آرزو دارم مردم استفاده از صابون را متوقف کنند! چون سورفاکتانتس (surfactants) های سخت موجود در صابون باعث از بین رفتن منافذ پوست شده و باعث خارش، التهاب و خشکی پوست میشه. پس بهتره بجای صابون برای پوست صورت از تمیز کننده های ملایمی که رطوبت پوست را تامین و پوست را تغذیه میکنند استفاده بشه تا سلامت پوست تضمین بشه”
دلیل این قضیه هم اینکه که اکثر پاک کننده های صورت با سورفاکتانت و ترکیبات فعال مختلف ساخته شده اند که به از بین بردن کثیفی و چربی صورت کمک میکنه. اما اگه این پاک کننده دارای سورفاکتانت بیش از اندازه مثل سدیم لوریل سولفات (ماده ای که بسیاری از صابون ها از اون ساخته میشن) باشه، میتونه باعث خشکی یا سوزش و التهاب پوست بشه. پس اگه از صابون هم استفاده میکنید، صابون های فاقد سدیم لوریل سولفات رو مصرف کنید تا به پوستتون آسیب نزنه.

پوست بدنتان را نکَنید!

مورد بعدی که متخصصان پوست شما را به شدت از اون منع میکنند، کندن پوست هستش. احتمالا میلیون ها بار این را شنیده اید که پوست خود را وقتی جوش زده یا زخم شده، نکَنید ولی باز هم اینکار را انجام می دهید! وقتی انجام اینکار برای شما تبدیل به یک عادت بشه واقعا سخته که بتونید ترکش کنید؛ سعی کنید هر جور که شده خودتون رو مجاب کنید از انجام اینکار خودداری کنید چون باعث ایجاد لک روی پوست خصوصا پوست صورت میشه و این لکه ها تا ماهها روی پوست میمونه. کندن جوش یا لک میتونه باعث پخش شدن باکتری به بقیه قسمت های صورت بشه و یا بدتر از اون یک اثر زخم روی پوست به جا بگذاره. پس توصیه دکتر گوهارا را گوش دهید و پوست تان را به حال خود بگذارید.

کندن جوش در صورت

 

 با پوست خود دوستانه رفتار کنید!

این مورد مثل سایر موارد آورده شده در لیست بایدها و نبایدهای پوست زیاد واضح نیست اما واقعا مهمه! متخصصان میگن مردم باید با پوست صورت خودشون با مهربانی رفتار کنند؛ مثلا “آبله” به لحاظ روانی میتونه خیلی بد باشه چون صورت رو زشت و پر لکه میکنه و حسابی خارش و سوزش داره. وقتی کسی دچار آبله میشه که البته یک تهدید و خطر خیلی جدی و غیرقابل درمان در پزشکی نیست، باید بدونه این قضیه بعد یک مدت خوب میشه و حتی جای زخم ها و لکه ها هم نمیمونه و اون چیزی باید رعایت کنه و شاید تاثیرش از درمان با دارو هم بیشتر باشه، جنبه ذهنی این قضیست. در واقع وقتی ذهنیت درست در شخص ایجاد بشه، عادت های بد از بین میرن و انجام عادت های خوب برای اون فرد امری متداول میشه.
سایت ها و کامنت های منفی موجود در رسانه های گروهی مثل اینستاگرام، بودن در جمع هایی که باعث اذیت شدنتون میشه و … میتونه شمارو از نظر ذهنی خسته و کلافه کنه و باعث شه نتونید درست بر روی این مشکل (که اصلا جدی نیست) تمرکز کنید. بجاش خوندن و دونستن در مورد این قضیه و اطلاع از روند طبیعی که برای درمانش نیازه میتونه به شما خیلی کمک کنه.

آبله صورت و مراقبت از اون

 

 از ضد آفتاب برای پوست صورت هر روز استفاده کنید!

گزینه بعدی که متخصصان پوست پیشنهاد میکنند همیشه آن را به یاد داشته باشید، استفاده از ضد آفتاب هنگام ترک منزل است. یکی از متخصصان پوست با بیش از ۳۰ سال سابقه در این مورد تنها یک توصیه مهم دارد؛ به نظر او متداول ترین اشتباهاتی که عموما آدمها در مورد مراقبت از پوست مرتکب میشوند، مواردی است کهه براحتی میتوانستند از قبل مانع آن شوند! یکی از رایج ترین موارد این اشتباهات هم استفاده نکردن از ضد آفتاب خصوصا برای کسانیست که در معرض مستقیم تابش نور خورشید قرار دارند. این پزشک معتقد است، استفاده از ضد آفتاب از سنین پایین برای جلوگیری از آسیب های پوستی و سرطان پوست بسیار مهم است.

 

در تمیز کردن پوست صورت بهیج وجه عجله نکنید!

تمیز کردن کامل صورت با استفاده از بُرِس مخصوص و محصولات مراقبت از پوست با کیفیت، برای داشتن پوست سالم بسیار حیاتی و مهمه. پزشکان معتقدند عمدتا به دلیل مراقبت های روزانه ضعیف از پوست، جوش و اثرات پیری زودرس در پوست افراد ظاهر می شود؛ بنابراین تمیز کردن پوست یک مسئله با اهمیت در همه دستورات مراقبت از پوست هستش. به عقیده این متخصصان، تمیز کردن صحیح و اصولی پوست باید از سنین کم به یک عادت خوب در افراد تبدیل بشه.

پوست صورت تمیز و بدون چروک

از محصولات پوستی ساخته شده از الکل، زیاد استفاده نکنید!

خیلی از افراد وقتی قصد دارند آرایش صورتشون رو پاک کنند، اغلب اوقات به دنبال ماده ای هستند که بعد از مصرف اون صورتشون از تمیزی برق بزنه! ولی این ظاهر قضیه است و پوست پس از مصرف این مواد بی نهایت خشک و گاها سفت میشه و این اصلا نمیتونه خوب باشه. طبق نظر پزشکان، اغلب محصولات ساخته شده از الکل چنین اثری رو روی پوست میگذارند. اونها معتقدند وقتی پاک کننده های ساخته شده از الکل تبخیر می شود، پوست بی اندازه خشک می شود. پس بهتر است برای پاک کردن آرایش از دستمال هایی که پوست را خشک نمی کنند (دستمال مرطوب) استفاده کرده و پوست را بلافاصه بعد از پاک کردن مرطوب نمایید.

از محصولات مو بیش از اندازه استفاده نکنید!

پزشکان هشدار می دهند که از محصولات مخصوص مو با دقت و به اندازه استفاده کنید چون می توانند وارد پیشانی و پوست اطراف خط سر شده و شیوع بیماری را در پی داشته باشند. پس سعی کنید از محصولات مو خیلی با دقت استفاده نمایید و از استفاده آنها در محل نزدیک به خط رویش مو، خودداری کنید.

 

از تماس تلفن کثیف با پوست صورت خودداری کنید!

طبق گزارشی که در مجله تایم (The Times) منتشر شده، تلفن همراه شما ده برابر کثیف تر از سنگ توالت است. واقعا به این موضوع فکر کردید؟؟؟ برای همین است که حتی خیلی از پزشکان به افرادی که روزانه با تلفن زیاد صحبت می کنند پیشنهاد می دهند به جای نگه داشتن گوشی کنار گوش، از اسپیکر یا ear buds اسفاده کنند.

اثر صحبت کردن با تلفن بر پوست صورت

 

پوست صورت را زیاد نشورید!

گزینه بعدی که متخصصان پوست دوست دارند آن را انجام ندهید زیاد از حد شستن صورت است. خیلی ها عتدت دارند روزانه چندین بار صورتشان رو بشورند و برای بعضی حتی تبدیل به وسواس شده است! پزشکان می گویند شستن بیش از اندازه صورت اغلب می تواند به لایه محافظ طبیعی پوست شما آسیب بزند و در نتیجه منجر به التهاب و تحریک بیشتر، تورم و زخم شدن جوش ها میشه. به غیر از موارد ضروری (مثل وسط یک روز کاری طولانی) شستن صورت به اندازه دو بار در روز کافیست.

 

از مالش بسیار شدید صورت حودداری کنید!

نکته دیگری که به هیچ عنوان نباید آن را انجام داد، مالش صورت با شدت زیاد است. متخصصان معتقدند وقتی نوبت به شستشوی صورت می رسد، افراد معمولا بیش از اندازه آن را انجام می دهند. در واقع افراد معمولا همراه با استفاده از هر مالش دهنده جدید و تمیز کننده، صورتشان را خیلی شدید مالش می دهند. معمولا این کار در افرادی که پوست شان مستعد جوش زدن است، شایع تر است.

وقتی پوست زیاد مالش داده می شود، منافذ پوست از بین برده می شود و باعث تحریک پوست و حتی بیرون زدن بیشتر جوش ها می شود. لایه برداری پوست بسیار اهمیت دارد و عمل فوق العاده ای است، اما لازم است به پوست توجه شود، به آرامی و نه هر روز لایه برداری انجام شود و از خشک نبودن پوست اطمینان حاصل شود.

کرم زدن پوست صورت

 

هر وسیله آرایشی و بهداشتی را که می بینید، سریعا نخرید!

پزشکان شدیدا توصیه می کنند که از خرید و استفاده بیش از اندازه مواد آرایشی بهداشتی که درست نمی شناسید و از کیفیتش خبر ندارید، خودداری کنید. آنها به این عمل درست کردن گورستانی از مواد آرایشی می گویند که خیلی از آنها تا نصفه مصرف شده اند و خیلی های دیگر بی مصرف باقی مانده اند. دلیل درست شدن این گورستان اینستکه همیشه این محصولات یا کارایی ندارند یا از موارد مصرف و چگونه مصرف کردن آنها اطلاع نداریم و لازمه مراقبت از پوست استفاده موادی با کیفیت و فرمول عالی است.

اگر چیزی رو می خرید بهتره قبلش از کیفیت و بهداشتی بودنش مطمئن شوید و بهیچ وجه قیمت رو فاکتور اول خرید قرار ندین، بعد اون رو تا انتها مصرف کنید تا در پایان مصرف بتونبد شاهد تغییرات اتفاق افتاده روی پوستتون باشید. اگر بعد از مصرف محصولی شاهد التهاب و تحریک پوستتون بودین – مثلا روی پوست جوش یا تاول زده، قرمز شده یا احساس التهاب و خارش دارید- حتما از مصرف اون خودداری کنید چون ممکنه به محتویات اون آلرژی داشته باشید.
پزشکان همچنین توصیه مهمی در مورد تمیز کردن مواد آرایشی روزانه دارند، اونها میگن بعد از تمیز کردن و قبل از مرطوب نمودن پوست، اون رو با کلاژن شناخته شده و تقویت کننده های الاستین مثل رتینول، تریتینون، گلیکولیک یا دیگر آنتی اکسیدان های اسیدی مثل نیاسینامید ماساژ بدین و اینکارو مثل یک تمرین روزانه هر صبح و شب بطور منظم انجام بدین.

 

در زیر تابش مستقیم آفتاب دراز نکشید!

کار دیگری که متخصصان پوست افراد رو از انجام اون منع می کنند، دراز کشیدن در زیر نور مستقیم آفتاب هست. در واقع بایدها و نبایدهای مربوط به پوست بدون عنوان کردن این مورد (یعنی دراز کشیدن در زیر آفتاب) کامل نمیشه. پزشکان میگن برنزه کردن پوست بدن در زیر آفتاب مطمئنا به پوست شما آسیب میزنه و باعث چین و چروک، لکه و حتی سرطان پوست میشه. پس به خودتان لطف کنید و از یک کرم برنزه یا self-tanner استفاده کنید، به جای اینکه در زیر نور شدید آفتاب دراز بکشید.

 

بیش از اندازه از لوازم آرایشی بهداشتی استفاده نکنید!

پزشکان معتقدن استفاده از تعداد زیاد پاک کننده ها، تمیز کننده ها، تونرها، مرطوب کننده ها، سرم ها و ماسک ها برای خانم میتونه عادت روزمره شون رو دچار پیچیدگی کنه و پوست رو در معرض خطر تحریک و التهاب قرار بده. اونها توصیه میکنن بهتره شب ها فقط از یک تمیز کننده ساده و سرم های ضد چین و چروک (پیری) معتبر و بعد مرطوب کننده مخصوص نوع پوست، استفاده بشه. صبح ها هم بار دیگه پوست رو به آرامی تمیز کرده و از مرطوب کننده و کرم ضد آفتاب با SPF حداقل ۳۰ استفاده بشه.

 

از ریختن آب داغ روی پوست صورت خودداری کنید!

آخرین موردی که پزشک ها میگن نباید انجام بدین، ریختن آب داغ روی صورت است. متخصصان میگن باید استفاده از آب داغ هنگام دوش گرفتن و ریختن اون روی صورت رو متوقف کنید. اونها معتقدند آب داغ هیستامین رو تحریک میکنه، که منجر به التهاب و قرمزی پوست می گردد و پوست رو بیش از اندازه خشک میکنه. اونها توصیه میکنند، سعی کنید به جای آب داغ از آب ولرم یا سرد استفاده کنید.

سلامت و مراقبت پوست صورت

 

جمع بندی: برای داشتن یک پوست خوب و تمیز شاید مراقبت از پوست صورت بتونه خیلی راحت تر و کم هزینه تر از درمان و جراحی های خاص بر روی پوست باشه و با انجام چند توصیه نسبتا ساده بشه اینکارو انجام داد. بنابراین با انجامشون حداقل میتونید نیمی از راه رو برای داشتن پوستی عالی طی کنید.

توضیحات
تاریخ
موضوع
توصیه های مهم که متخصصان برای پوست صورت پیشنهاد می کنند!
امتیاز
۵1star1star1star1star1star
اشتراک گذاری
error: Content is protected !!